-
Ako sa starať o telo počas tehotenstva a po pôrode?
elo počas tehotenstva – priateľský domov pre nový život Tehotenstvo je magické obdobie v živote ženy, ktoré súčasne prináša mnoho výziev. Organizmus sa prispôsobuje novej situácii, funguje pre dvoch. Preto je také dôležité starať sa o svoje telo počas tehotenstva a po pôrode. Zdravá strava je základ. Vyvážené jedlá zabezpečia matke aj rastúcemu dieťaťu nevyhnutné živiny. Je dôležité si uvedomiť, že „jesť za dvoch“ neznamená zdvojnásobiť porcie, ale skôr zvýšiť kvalitu jedla. Fyzická aktivita – srdce matky bije pre dvoch Ďalším kľúčovým prvkom je fyzická aktivita. Dokonca aj ľahké cvičenia, ako sú prechádzky alebo jóga pre tehotné ženy, pomáhajú udržiavať kondíciu a dobre sa pripravujú na pôrod. Vždy sa konzultujte…
-
Ako pomôcť dieťaťu, keď má ťažkosti v učení?
Ťažkosti v učení môžu postihnúť dieťa – dokonca aj to talentované. Úlohou rodiča je zabezpečiť malému študentovi vhodné podmienky na osvojenie si vedomostí, ale aj pomoc, keď narazí na prekážky v ich získavaní. Čo môže byť príčinou problémov v učení? Ako ich možno riešiť? Aké môžu byť príčiny problémov v učení? Problémy s učením môžu mať rôzne príčiny a nie vždy sú spojené s lenivosťou. Preto je dôležité určiť, čo môže ovplyvňovať horšie výsledky dieťaťa. Každé dieťa sa vyvíja individuálne. Niektorí študenti jednoducho trochu pomalšie osvojujú vedomosti, ale správna podpora pomáha potom vyrovnať ich vzdelávacie šance. Stáva sa tiež, že ťažkosti v učení sú spôsobené dyslexiou (ťažkosti s čítaním), dysortografiou…